글씨체가 작아졌다면? 일상 속 동작 변화로 보는 자가진단
글씨체가 작아졌다면? 일상 속 동작 변화로 보는 자가진단 파킨슨병은 흔히 '떨림'의 병으로 알려져 있지만, 의학적으로 더 중요한 지표는 '서동(Bradykinesia)' , 즉 움직임이 느려지는 현상 입니다. 우리 뇌에서 근육을 부드럽게 조절하는 도파민이 줄어들면서, 평소 아무렇지 않게 하던 동작들이 마치 물속에서 움직이는 것처럼 무겁고 답답해집니다. 오늘 알려드리는 세 가지 변화를 유심히 살펴보세요. ## 1. 나도 모르게 작아지는 글씨, '소자증' 가장 먼저 나타나는 정교한 동작의 변화는 '글쓰기'에서 보입니다. 이를 의학 용어로 **'소자증(Micrographia)'**이라고 합니다. 일기나 메모를 쓸 때, 첫 문장은 평소대로 크게 써지다 가도 문장이 이어질수록 글자 크기가 점점 작아지고 삐뚤삐뚤해지는 현상입니다. 손가락 근육의 세밀한 조절 능력이 떨어지면서 나중에는 본인조차 알아보기 힘들 정도로 작게 쓰게 됩니다. 예전의 필적과 지금의 필적을 비교해 보는 것 만으로도 훌륭한 자가 진단이 됩니다. ## 2. 단추 채우기와 젓가락질의 '버거움' 아침에 옷을 입을 때 단추를 채우는 시간이 평소보다 오래 걸리나요? 혹은 젓가락으로 콩자반 같은 작은 반찬을 집는 것이 유독 힘겹게 느껴지시나요? 많은 분이 이를 "나이가 들어서 손에 힘이 빠졌나 보다"라고 생각하십니다. 하지만 근육 자체의 힘(근력)은 정상인데도 불구하고, 뇌에서 근육으로 보내는 '신호'가 늦어져 동작이 둔해지는 것이 파킨슨병의 특징입니다. 양치질을 할 때 손놀림이 느려지거나, 세수할 때 동작이 예전 같지 않은 것도 중요한 신호입니다. ## 3. 보행의 변화: 보폭이 좁아지고 발을 끕니다 걸음걸이에서도 명확한 차이가 나타납니다. 종종걸음: 보폭이 눈에 띄게 좁아집니다. 발 끌기: 발을 시원하게 떼지 못하고 바닥에 끄는 소리가 납니다. 팔 흔들기 실종: 걷을 때 ...